VÄLKOMMEN TILL
ANN BERGMAN

GESTALTTERAPEUT & HANDLEDARE

Kontakt

Jag erbjuder

TERAPI

Gestaltterapi

Gestaltterapi erbjuder en djupgående reflektion av ditt jag. Genom terapi får du chansen att utforska dina autentiska sidor och medvetandegöra tidiga strategier som kanske inte längre tjänar dig väl.

Jag tar emot individer, par och grupper. Som engagerad terapeut strävar jag efter ett jämbördigt möte med närvaro och tillit. Tillsammans tittar vi på din situation idag och utforskar det som ligger undangömt för att upptäcka och få tillgång till mer av det som är du.

SKRIVRETREAT

Skrivretreat

På skrivretreat får du chansen att utforska dig själv, få nya perspektiv samt främja personlig läkning och utveckling. Vi vägleder med olika skrivuppgifter och kombinerar skrivande med mindfulness, promenader och tid för reflektion.

Handledare är Charlotte Orwin och Ann Bergman som är gestaltterapeuter och tillsammans har lång erfarenhet av professionellt skrivande, manuscoaching och kurser i personlig utveckling och ledarskap.

SKRIVTERAPI I GRUPP

Skrivterapi i grupp

Det handlar om att använda skrivandet som metod för att utforska dig själv, få nya perspektiv, främja personlig läkning, utveckling och att lindra stress genom att konfrontera tillbakatryckta känslor. Vi uppmuntrar dig att lägga undan prestationskrav och betonar att det inte handlar om att skriva korrekt eller bra. Fokus ligger på känslor, tankar och fysiska kroppsförnimmelser som du får kontakt med under skrivandet och du får lära dig metoder för efterreflekterande skrivande och självomsorg.

Gestaltterapi

Gestaltterapi utvecklades av Fritz och Laura Perls på 1940-50-talet med en grund i humanism och existentiell filosofi. Terapiformen betonar ansvar och val som centrala teman. Gestaltterapi är en helhetsinriktad psykoterapi som ser tanke, kropp och sinnen som en samverkande enhet.

Gestaltterapi fokuserar på dialog och kontakt - både med oss själva och omgivningen. Terapin är upplevelsebaserad och syftar till att medvetandegöra omedvetna behov, föreställningar och upplevelser som påverkar vår nuvarande kontakt. Genom att utforska och avsluta gamla händelser ökar närvaron i nuet. Genom att bli medveten om tolkningar och strategier kan nya vägar och val prövas, och balanserad kontakt med omgivningen uppnås.

Om Mig

  • ANN BERGMAN

    Jag är diplomerad och auktoriserad Gestaltterapeut genom Sveriges Auktoriserade Gestaltterapeuter, SAG som lyder under det europeiska organet EAGT. Jag är även utbildad handledare för ledarskapsutbildningen UGL, Utveckling av grupp och ledare och har handlett UGL-utbildningar under tio års tid. Jag har utbildat mig inom mindfulness, MBSR (Mindful based stress reduction) och KBT. Sammantaget har jag har lång erfarenhet av utveckling av både individer och grupper.

Ann Bergman

annelisabeth.bergman@gmail.com
Tel: 070-3438595

Mottagning:
Maria Prästgårdsgata 17
Stockholm